Jedite ovo voće puno kalija, cinka i željeza, čuva srce, sprječava MOŽDANI UDAR!

Sezona svježih smokava je prošla, no veliki broj ljudi i ne zna koliko su suhe smokve zdrave, a u nekim slučajevima imaju veća ljekovite učinke od svježih plodova

Suhe smokve visoko su koncentriran izvor minerala, vitamina i antioksidanata.

U smokvama su pronađeni i spojevi s antikarcinogenim djelovanjem – benzaldehid i kumarini.

Preliminarna zdravstvena istraživanja su potvrdila potencijalno djelovanje ovih spojeva na karcinome prostate i kože, piše Vasmagazin

Smokve rješavaju problem kurjih očiju i bradavica.
I svježe i suhe smokve sadrže značajne količina vitamina skupine B kao što su niacin, piridoksin, pantoten i folna kiselina.

Ovi vitamini sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća. B-kompleks je značajan za moždanu funkciju, osobito za dobro raspoloženje.

Suhe smokve obilan su izvor minerala kalcija, cinka, kalija, selena, željeza i bakra.

Željezo i bakar potrebni su za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, dok je kalij važan sastavni dio stanica i tjelesnih tekućina te pomaže u regulaciji srčanog ritma i krvnog tlaka.

Kuhane smokve kao čaj, pomažu kod moždanih bolesti, upale grla i pluća.