Kupus štiti od virusa

Nutricionisti preporučuju da jedemo što više svježeg kupusa u ovo doba godine jer obiluje vitaminom C koji dokazano štiti od virusa. Osim toga, kupus smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara, pomaže kod reumatizma i problema sa stomakom i kožom. Bolovi u koljenima, leđima ili ramenima mogu da se ublaže privijanjem svježeg

Čaj od šipka snižava holesterol i pritisak

Ukusan i osvježavajući čaj od šipka donosi brojne blagodati zdravlju. Prava je riznica vitamina C i likopena, moćnog antioksidansa koji je uspješno skida povišen holesterol. Za hipertoničare, ovaj čaj je pravi izbor, jer efikasno snižava krvni pritisak. Da bi se doveo do normalnih vrijednosti, potrebno je svakoga dana popiti tri šoljice. Ublažava

Bademima umirite gorušicu

Gorušica se može opisati kao gorući osjećaj u grudima i grlu. Nastaje kada se želudačna kiselina iz stomaka vrati u jednjak i stvara osjećaj peckanja u grudima, odnosno kiselosti u ustima. Sama po sebi, gorušica nije opasna, ali ukoliko se često ponavlja može da bude jako neprijatna. Pojedini prirodni lijekovi mogu

Ovi čajevi sadrže nevjerovatne sastojke – a za sve ste već čuli!

Postoji razlog zašto će svaki ljekar uz obavezne preporuke o nezi bolesnika reći čuveno “piti dosta tečnosti, naročito čajeva”. Oni pomažu u borbi protiv ćelija raka, imaju antialergensko dejstvo, spuštaju holesterol, umanjuju rizik od dijabetesa, katarakte i dobri su antiseptici. Pogledajte koje smo čajeve izdvojili kao najbolje za ovu sezonu! Ove

Evo koliko je suho voće zaista zdravo

Suho voće, bez obzira na njegovu smanjenu veličinu, može da predstavlja pravu energetsku bombu. Razlog za to je veliki procenat vlakana i hranljivih materija koji ostaje kada se voću oduzme voda. Najbolji primjer za to je suha kajsija gdhe u pola šolje ovog suhog voća ima 4,7 grama vlakana, dok

Pomaze li limun mrsavljenju?

Cesto uzimanje limunade, moze li stvarno zamijeniti sport i dozvoliti gubitak suvisnih kilograma?Svatko si je jednom postavio ovo pitanje sto i nije iznenadjujuce. Kako i ostali argumi limun stvara utisak ciscenja i dobrobiti, posebno pri uzimanju nakon slavlja i svecanosti, na kojima se popije kapljica vise. Mlaka citronada

10 najzdravijih namirnica na svijetu

Krije li se u vašem domu najzdravija hrana na svijetu? Takozvana "superhrana" sastoji se od supersastojaka koji vašem tijelu pružaju sve potrebno za zdravlje. Vrijeme je da vas upoznamo s najzdravijom hranom te s njezinom najjednostavnijom i najukusnijom pripremom. 1. Gljive Ukusna mesnata namirnica koja može biti izvrsna niskokalorična zamjena za crveno meso.

Top